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什么时候喝驼奶最能补钙?

作者:那拉乳业发布日期: 2018-11-15来源:骆驼奶粉 浏览次数:358次

什么时候喝驼奶最能补钙?


骆驼奶为什么会有这么好的疗效?

骆驼奶中的乳铁传递蛋白、溶解酵素、免疫球蛋白等成分,在杀灭病菌的同时。除此之外,骆驼乳还富含人体必需的多种氨基酸和维生素。

一、晚上喝鲜驼奶最补钙

驼奶中含有很高的钙,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用鲜奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥鲜奶补钙的最大功效,鲜驼奶要在早上晚上喝最好。

原因:1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。

2、晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

如果在空腹状态下饮用鲜驼奶,可在胃中更好的吸收。

二、上班族午后喝鲜驼奶防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯鲜驼奶,对健康非常有益。另外,午后喝驼奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

原因:1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的驼奶正好发挥这种优势。

2、鲜驼奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。驼奶脂肪球小,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯驼奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

喝驼奶不用担心发胖

有人会问,驼奶含量这么高,长期喝喝多了会不会发胖,会不会上火,那么很清楚的告诉你不会。骆驼奶中含有不饱和脂肪酸,脂肪球小,易吸收,驼奶属凉性,高蛋白低脂肪。

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